Er lei av alt. Orker ikke livet. Hva er den beste måten å dø på?

Så vondt at du har det sånn og så bra at du tar kontakt!

Du må ikke dø og jeg kan ikke svare på hva som er den beste måten å dø på. Jeg vet ikke svaret på dette og jeg tenker også at det er veldig viktig at du ikke gir opp livet.

Mange som forteller at de vil dø ønsker egentlig ikke å være død i ordets rette forstand, men de ønsker å ha et liv de klarer å leve. Kanskje er det slik for deg også. Jeg vet ikke hva som har gjort at alt har blitt så vanskelig for deg nå og at du er lei av alt. Men det jeg vet at jeg har snakket med mange i samme situasjon som deg som gjerne har kommet inn i en veldig vanskelig periode og som forteller om slike tanker. Når de får det bedre igjen kan de ikke kjenne igjen tankene de hadde da de hadde det som verst. Dette sier noe om at tanker og følelser er sterke saker som har mye makt over oss - men som er i konstant endring og aldri forblir de samme over tid. Du kommer ikke til å ha det så vondt som nå for alltid. Ting endrer seg og ofte er det noen ting man trenger å få på plass og som man gjerne trenger hjelp til.

Du skriver ikke noe angående om noen vet hvordan du har det eller om du får hjelp. Jeg tenker i alle fall at det høres ut som du trenger noen å snakke med.

Her kan du ta kontakt for å få hjelp: 

Helsestasjon for ungdom. Det er helt gratis. Du kan snakke med helsepersonell der som er vant til å snakke med andre i lignende situasjoner som deg.

Fastlegen din. Her kan du få råd og hjelp til hva du skal gjøre videre. Sammen kan dere sende henvisning til psykolog dersom du trenger det. Dersom du får henvisning til psykolog/BUP (les mer om det i lenken jeg la ut til deg) så er dette gratis for deg. 

Akutt hjelp. Trenger du hjelp med en gang - dette gjelder spesielt akutte problemstillinger som tanker om å ta sitt liv - kontakt legevakten når som helst på døgnet, du kan også ringe dem hvor som helst i landet på tlf 116 117. 

Ønsker du å chatte/skrive/snakke med noen:

Det finnes mange steder å snakke med noen som kan hjelpe/støtte/komme med råd. Det er lurt å dele vanskelige tanker med andre pga. det er ofte mange som har gode råd og som har vært gjennom lignende selv eller kjenner til hva som hjelper i vanskelige perioder. Du kan benytte deg av:

SOS chat

Kors på halsen

Si det med ord

For mange hjelper det å få satt ord på hva man tenker og også at man får lov til å være anonym når man åpner seg.

Det viktigste er at du ikke følger tanken om å dø - det kommer til å gå bedre og du har hele livet foran deg. Du må stole på meg når jeg forteller deg at det ikke vil være som nå for alltid.

Ønsker deg alt godt og sender deg gode tanker og en klem <3