Kjære jente 20 år
Det høres virkelig ikke lett ut for deg og jeg forstår at du er fortvilet. Du må ikke gi opp! Jeg vil du skal vite at det finnes hjelp å få og uansett hvor håpløst til kjennes nå, så kan du - sammen med noen andre - finne ut av det og få det bedre.
Vi her i ung.no kan ikke svare på spørsmålet ditt, men vi vet at det å blande preparater kan være farlig og vi vil fraråde deg å gjøre det.
Du tar kontakt her med oss i ung.no fordi du ønsker hjelp og råd for hva du kan gjøre nå. Det du skriver er alvorlig og bekymringsfullt.
Jeg skal forsøke å hjelpe deg litt på vei.
Det er viktig at du oppsøker hjelp nå, for slik som du har det nå sånn skal du ikke ha det.
Jeg vil oppfordre deg til å snakke med foreldrene dine. De bør vite noe om hvordan du har det nå, så de kan være gode omsorgspersoner for deg og tilby den støtten, tryggheten og kjærligheten du trenger nå. Selv om du er voksen nå, så trenger du ekstra god støtte nå. Det kan foreldrene dine gi deg. Du trenger ikke å fortelle dem alt, men de bør vite om at du har det ordentlig vondt og vanskelig, og at du trenger hjelp nå.
Du kan oppsøke helsesykepleier dersom du fortsatt går på skole eller gå til Helsestasjon for ungdom. De kan tilby støttesamtaler over tid og sammen kan dere jobbe med det som kjennes så vanskelig for deg. De vil også vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp, som eksempelvis fra Psykisk helse i kommunen eller fra DPS (Psykisk helsevern for voksne).
Du kan også ta kontakt med legevakt og be om en akutt time der.
Når en har det veldig veldig vondt, så kan en få selvmordstanker og det skal du ta på alvor og oppsøke hjelp hos en voksen eller hos helsepersonell. Det er sterke signaler på at du ikke har det bra og at du trenger hjelp. Vit at det finnes hjelp å få og at du kan få det bedre.
Jeg legger ved flere artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.
Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykologen