Går det an å ha sosial angst, men være trygg på klassen sin?

Ja, en kan streve med angst på flere områder men likevel kjenne seg trygg i noen setting.

For å finne mer ut av om du strever med sosial angst og få hjelp til hvordan du kan jobbe med deg, så bør du ta kontakt med helsesykepleier på skolen din. Eller du kan gå til Helsestasjon for ungdom. De kan hjelpe deg meg å kartlegge mer av symptomene du kjenner på og du kan lære deg flere fine teknikker på hvordan du kan kjenne på mindre angst i sosiale settinger.

De vil også vurdere om du her i behov av mer spesialisert hjelp, som eksempelvis Psykisk helsetjeneste i kommunen eller fra BUP.

Vit at det finnes god hjelp å få og at angst ikke er noe som du behøver å streve med over lang tid.

Jeg vil i tillegg råde deg til å snakke med foreldrene dine om hvordan du har det. Det vil være godt for deg å ha de som trygge voksne rundt deg. De bør støtte deg og gi deg masse kjærlighet nå. Det tenker jeg at du trenger!

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.