Hopp til hovedinnholdet

Har hatt spiseforstyrrelser, og lurer på om jeg spiser riktig nå.

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei har slitet med spiseforstyrrelse, er på god vei ut av den nå. Sliter mest med tankene, uansett. Har utviklet spisinga, men jeg merker at jeg blir fortere sulten enn før? Her har dere forklaring pp hva som har skjedd denne uka: Jeg begynte å gå 3D-mølle cirka 30-60 min hver dag. Jeg gikk fra 1 knekkebrød til frokost og 1 til lunsj (med pålegg på hvert knekkebrød) til brødskiver isteden altså 1 brødskive til frokost og 1 til lunsj. Så begynte jeg å spise når jeg var sulten altså 1 brødskive til frokost, etter 1 time en til brødskive også etter kanskje 2 timer 1 til også middag. Så gikk jeg fra det til 2 brødskiver til frokost, 2 til lunsj, middag. Idag har jeg spist: 4 brødskiver med skinke, 1 knekkebrød med skinke, 1 kyllingfilet og 3 drueformede tomater(håper dere skjønner, på størrelse av en drue) litt agurk som salat ved siden av. Høres dette greit ut? Er det farlig hvis jeg legger til mer? Aktivitet idag: 30 min Latinsk zumba 30 min 3D mølle 10 min mage

account_circle