Hopp til hovedinnholdet

Er det vanlig å føle på en skamfølelse om jeg tenker at jeg er dum?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei, det er slik at hver gang jeg har gjort det dårlig på en prøve så får jeg alltid en ekkel følelse i meg. Plutselig har jeg ikke lyst til å snakke med kjæresten min fordi jeg føler jeg skuffer han. Dette er fordi han er veldig skoleflink. Også får jeg så dårlig samvittighet fordi jeg har en kjæreste. Jeg får rett og slett en slags skamfølelse og at jeg er så dum bare som ikke klare å holde fokuset på skolen. Lurer på om dette er vanlig

SVAR

Besvart 20.03.2020 14:49:44
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Hvorfor hjelper det å snakke med noen?

Hvis du har det vanskelig får du ofte råd om å snakke med noen. Kanskje orker du ikke tanken på å skulle snakke om det eller tror at det ikke hjelper uansett? Her forklarer vi hvorfor det hjelper og hvordan du kan komme igang.

 

Les mer
attach_file

Slitsomme tanker, grubling og tankekjør

Grubling er når vi tenker på det samme igjen og igjen og ikke finner en løsning. Tankekjør er når det kommer mye tanker på en gang som gjør deg urolig eller sliten i hodet. Heldigvis finnes det råd.

 

Les mer
account_circle