Hopp til hovedinnholdet

Stresser, trener, prøver å prestere. Har mistet mensen. Hva gjør jeg?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei. Jeg er 63 kg og 175 høy. Trener 4 ganger hard styrke i uken, ca 45-90min hver gang. De dagene jeg ikke trener går jeg tur 90 minutter ca. Sover helt greit 7-9 timer neste hver natt. Skolen stresser meg og føler jeg på prestere å få gode karakterer. Føler jeg ikke vet hva jeg lever for lengre. Har ikke hatt menstruasjon mer en to ganger i løpet av 2019, mens i år har jeg ikke en gang hatt. I 2018 hadde jeg heller ikke. Men i 2015-2017 hadde jeg regelmessig. Mye har skjedd i livet mitt. Alt er forandret. Har strevet med spiseforstyrrelse, bulimi og anoreksi. Mitt spørsmål er trener jeg for mye, bør jeg gå opp i vekt og hva kan jeg gjøre for å få en bedre fysisk og psykisk helse? Hvordan klare å leve et liv med mening? Alt er bare stress og mas heletiden. Har gått til psykolog men det var bare stress og fikk ikke noe ut av det.

account_circle