Hopp til hovedinnholdet

Hvordan kan jeg få bedre kontroll over sinnet mitt?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

eg tror eg har sinneproblemer og eg er redd for og skade folk rundt meg og meg selv på grunn av at eg ikkje har kontroll hvordan kan eg få meir kontroll??

SVAR

Besvart 09.05.2020 18:34:05
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Sinna? Sånn kan du mestre det!

Sinne og aggresjon kan være skremmende, og er ofte vanskelig å forstå både for den som er sint og de det går ut over. Du kan lære å mestre sinne ditt. Her finner du noen tips om hva du kan gjøre og hvem som kan hjelpe deg.

 

Les mer
attach_file

Hvorfor blir du sint?

Det er normalt å bli sinna, men det er viktig å finne ut hvorfor vi blir sinte og om vi har kontroll over sinnet vårt.

 

Les mer
attach_file

Bruker du vold når du blir sint?

Er du ofte aggressiv? Hender det at du slår? Da kan det hende du har et volds- eller aggresjonsproblem. Les om faresignalene og hvordan du kan få hjelp.

 

Les mer
account_circle