Hopp til hovedinnholdet

Jeg får hjertebank og skjelver når jeg skal opptre foran andre.Hvorfor?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei. Jeg er veldig glad i musikk. Jeg er gald i å synge, spiller trommer, gitar og litt piano. Men jeg merker ofte på uro og nervøsitet når jeg skal opptre foran andre. Jeg begynner å skjelve og hjertet mitt banker veldig fort. Det er veldig frustrerende, og det er liksom ikke noe jeg kan gjøre med det. Har du noen tips til hvordan jeg kan bli tryggere på meg selv og slippe disse følelsene?

SVAR

Besvart 19.05.2020 10:32:04
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Nervøs før framføringer eller presentasjoner?

Skal du presentere prosjektet ditt foran klassen? Eller er du trukket ut til muntlig eksamen og gruer deg veldig? Slik takler du nervene.

 

Les mer
attach_file

Selvtillit og selvfølelse

Har du dårlig selvtillit eller selvfølelse? Hva er forskjellen på de to, og hvordan kan du få god selvfølelse og passe god selvtillit?

 

Les mer
account_circle