Hopp til hovedinnholdet

Jeg er nervøs før oppkjøring.

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei. Jeg skal snart ha førerprøve for klasse B. Jeg er kjempe nervøs og får nesten ikke sove om nettene selv om det er to uker til. Har dere noen tips til å klare å senke skuldrene? Jeg har jo fått oppkjøringsdato fordi læreren mener jeg er klar, men fortsatt blir jeg redd for at jeg ikke er god nok og er redd for å stryke. Hva kan jeg gjøre for at jeg ikke skal bli så nervøs? Har dere noen tips?

SVAR

Besvart 21.08.2020 08:20:55
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Nervøs før framføringer eller presentasjoner?

Skal du presentere prosjektet ditt foran klassen? Eller er du trukket ut til muntlig eksamen og gruer deg veldig? Slik takler du nervene.

 

Les mer
attach_file

Slik takler du stress

Det er tungt for kroppen å være stressa over lang tid. Derfor er det lurt å lære seg teknikker for å mestre det.

 

Les mer
attach_file

Har du slitsomme tanker, grubling og tankekjør?

Grubling er når vi tenker på det samme igjen og igjen og ikke finner en løsning. Tankekjør er når det kommer mye tanker på en gang som gjør deg urolig eller sliten i hodet. Her får du råd som kan hjelpe.

 

Les mer
account_circle