Jeg bare lurer på hvordan jeg kan få mere energi i løpet av dagen?

Kan det være at du må kutte ut en eller flere av idrettene for å gi deg selv mulighet til å hente deg inn igjen, at du skal få nok hvile? 

Når en trener veldig hardt er hvilen en del av opplegget. Det kan vi se på toppidrettsutøverne her på Olympiatoppen. Som du ser i artiklene på denne siden er hvile svært viktig. 

Sikre deg også at du spiser nok. 

Tenk gjennom hvilken idrett det er du liker best. Kanskje er det bare denne du skal gjøre? 

Da vil du få energi og tid til å gjøre andre ting. 

Kan du snakke med foreldrene dine/de foresatte om dette? 

Du kan snakke med Helsesykepleier på skolen, hvis du ønsker.

Hvis det er vanskelig å forklare, kan du ta med utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med. 

Jeg håper dette er til hjelp og jeg ønsker deg alt godt!