Oppgir mål og vekt - ønsker svar på om hun er overvektig

Så fint at du tar kontakt med oss. Du skriver at du har slitt med kroppsbildet siden mange år tilbake, og knytter dette blant annet til kommentarer fra andre om utseendet ditt. Dessverre er det sånn at mange som har det vi kan kalle kroppsbildeforstyrrelser har fått denne typen kommentarer. Body Dysmorphia er en sånn type forstyrrelse.

Body Dysmorphia (kroppsdysmorfobi på norsk) kjennetegnes av en overopptatthet av eget utseende som gjerne fører til at personen det gjelder bruker ekstremt mye tid på å studere eget utseende og bekymre seg for hva andre tenker om en. Mange som er så misfornøyde med egen kropp at det går utover hverdag og humør bruker mye tid på undersøke kroppen sin ved å blant annet speile seg og veie seg hyppig. Dersom dette er noe du bruker mye tid på vil jeg anbefale deg å prøve å kutte ned på dette: Speil er ikke en 100% representasjon av virkeligheten og vil ikke fortelle oss hvordan vi "faktisk" ser ut - selv om det gjerne ser sånn ut! 

Ellers ser jeg at du oppgir mål og størrelse. Du har rett i at vi ikke kan fortelle deg om du er overvektig eller ikke. Det jeg derimot kan si er at BMI er et ganske upresist mål på enkeltpersoners helse. Det tar ikke hensyn til hvor mye man beveger seg, hva man spiser, om man har det bra psykisk eller om man trives med tilværelsen generelt. Om du er bekymret for vekten din synes jeg du skal ta kontakt med fastlegen din for en samtale her. 

Helt til slutt tenker jeg at du kunne hatt gått av å prate med noen om bekymringene dine. Jeg vil anbefale deg å ta kontakt med Rådgivning om spiseforstyrrelser (ROS). Her kan du få snakke med både fagfolk og personer som har egenerfaring med ulike typer kroppsproblematikk. Man trenger absolutt ikke ha noen spiseforstyrrelse for å få hjelp her - det holder at man synes tema kropp eller mat er utfordrende i hverdagen. Legger også ved en artikkel som kanskje kan være til hjelp for deg :) 

Ønsker deg masse lykke til på veien videre!