Hopp til hovedinnholdet

Prestajonsangst

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei! Jeg bare lurte på hvordan man kan takle prestasjonsangst? jeg har slitt med dette lenge, kanskje fordi jeg alltid ser på ting som en konkurranse og at jeg må gjøre det bedre enn andre... og det jeg gjør må være perfekt. Jeg er en person som er ganske innadvent men når jeg blir kjent med noen så kan jeg lett snakke mye. Jg har problemer med de minste ting, som å si ja når læreren roper opp navnet mitt. Hva er det som kan gå galt? stemmen kan sprekke osv. I tillegg til problemer i sosiale settinger, skole, så driver jeg med gitar og sang. JEg har hatt fremføringer så lenge jeg kan huske, men jeg blir alltid like nervøs, og blir alltid skuffet av resultatet. Selv om mange sier at det er skikkelig bra, til og med ukjente. Ellers så føler jeg meg veldig ensom, og føler ikke at jeg har "vennene" min helt, slik at jeg prøver for hardt å holde på dem. Jeg har aldri likt å snakke om sånt som dette, fordi alle har det. Er alltid den mest optimistiske.

account_circle