Hopp til hovedinnholdet

Jeg har hatt angst store deler av livet, men den har over tid; blitt veldig omfattende.

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei! Jeg har hatt angst store deler av livet, men den har over tid; blitt veldig omfattende. Hittil har jeg slitt mye med fysiske symptomer, depresjon og generelt stor redsel overfor nesten alt som finnes av både ting og situasjoner osv... Jeg har gått til psykolog et halvt år, men føler egentlig at angsten har eskalert til det verre. Et av de største problemene jeg har nå; er at jeg er blitt livredd for å være alene, og for å sove, uten at jeg vet hvorfor (har ikke hatt problemer med noe av dette før). Jeg har prøvd alt av teknikker; uten hjelp. Å få sovemedisiner blir vanskelig, da jeg er livredd for leger også. Jeg skal bli henvist til BUP, men kan kun gå der til jeg blir 18. Psykologen min mener jeg er frisk innen da, men jeg ser ikke helt hvordan denne angsten skal forsvinne, hvis jeg bare blir reddere og reddere for hver dag som går.. Jeg syns det er utrolig vanskelig å vende alle de negative tankene jeg har fått for meg, men er klar over at det er en prosess. Hva kan jeg gjøre?

account_circle