Hopp til hovedinnholdet

Jeg sliter veldig med depresjoner i perioder og har panikk-angst (Yes people so fun!). Men i den siste tiden har jeg slitt veldig med det å sove

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei. Jeg sliter veldig med depresjoner i perioder og har panikk-angst (Yes people so fun!). Men i den siste tiden har jeg slitt veldig med det å sove. Jeg legger meg i normal tid og "står" opp til samme tid hver dag. Men jeg kan bli liggende i timevis og ikkefå til å sove. Jeg gårtil psykolog men har lite lyst til å begynne på piller. Og jeg har nevnt dette til ham, men jeg sier at jeg helst vil fokusere på de andre sakene. Jeg ville bare vite om du har noen ideer på hva som muligens kan hjelpe. Går skole og trener to ganger i uken og prøver å fungere så normalt som mulig. Jeg har også begynt å jogge en gang i blandt. Men det er ikke etter 7 jeg pleier å jogge for jeg vet det girer opp kroppen min. Så jeg ville bare ha noe tips om sove greierne. Ellers såcooper jeg det meste vil jeg tro.

- Søvnløse Line
account_circle