Hopp til hovedinnholdet

Jeg er redd for å få tilbakefall av angst og depresjon. Hva gjør jeg?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Jeg har opplevd å ha en følelse av depresjon over en lengre periode som startet rundt september 2017 og fortsatte til omtrent januar 2018 men nå er det bedre og det skjer ikke like ofte. Jeg leste meg opp på nettet og kom over en ting kalt SAD (seasonal affective disorder) og lurte på om dette er noe jeg har/som påvirker meg. Jeg har lest ett par artikler osv. på nett og har funnet ut at jeg iallfall har de symptomene (blant annet; følelse av konstant håpløshet, endring i spisevaner, følelse av å være deppa, gode dager blandet med dårlige dager, lite til ingen motivasjon osv.) Jeg opplevde også ett voldsomt angstanfall i desember 2017 (om jeg husker rett) der jeg ristet voldsomst, hyperventilerte, begynte å gråte, klarte ikke tenke ordentlig og etterpå var jeg veldig utslitt. Jeg er redd for at dette er noe som kommer til å komme tilbake til høsten og derfor håper jeg på at jeg overreagerer og at det er en engangsgreie. Bør jeg ta det seriøst eller vente og se?

account_circle