Hopp til hovedinnholdet

Noen råd for angst?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Jeg har alltid vært en person som tenker utrolig mye, noe som jeg syns er slitsomt selv. Det går utover søvnen min og jeg føler jeg aldri slapper ordentlig av fordi hodet mitt aldri «stopper». Jeg har alltid vært en laidback person, men fikk likevel helvetesild for noen år siden hvor legen mente stress var utløseren. Jeg vet at min mor sliter masse med angst, og etter å ha lest en del om det føler jeg at det er angst jeg selv har. Det har foregått i 3 år hvor det kommer i perioder. Jeg kjenner da smerter og en slags «hulhet» i brystet. Pulsen min øker, jeg kan få følelsen av å ikke få puste, jeg blir nummen i føtter og hender og kan skjelve. Jeg har også de siste månedene slitt med svette, ikke mye svette men med en sterk lukt. Jeg har nå en lang periode fått slike «angstanfall» nærmest hver eneste dag. Jeg syns det er utrolig vanskelig og slitsomt. Noen råd?

account_circle