Hopp til hovedinnholdet

Jeg har sosial angst og føler det bare blir verre....

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Jeg sliter med sosial angst( jeg har prøvd 2 psykologer) det funker ikke for meg, har lært teknikker for å håndtere angsten så det er lettere nå men problemet er at hele dette skole året har jeg gått alene, hver dag har jeg vært alene, har ikke noe sosialt liv, og jeg er så lei av det. klassen behandler meg som dritt å gidder ikke snakke m meg selv om jeg prøver, de bare stikker når vi har gruppearbeid så sitter jeg igjen der som en tulling. Skoleåret er uansett snart over men dette har slitt psykisk på meg, har vurdert flere ganger å droppe ut,men er stolt at jeg har klart det. Uansett så orker jeg ikke dette et år til. Vet at jeg må snakke mer å by på meg selv å det er jævli vanskelig, det bare stopper opp å jeg får ikke ut ordene. Angsten blir og værre når jeg kommer til en ny plass der jeg ikke er kjent. Men hvordan skal jeg få til dette? Har dere noen tips? Noe jeg kan gjøre for å jobbe med meg selv for å klare det? Jeg er nødt til å gjøre noe for jeg klarer ikke mer..

account_circle