Hopp til hovedinnholdet

Jente 13 år! Jeg kan plutselig få angstanfall i timen.

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei, i det siste har jeg begynt å få angstanfall midt i skoletimen, hjertet begynner å dunke fortere, jeg får en slags nummenhet i kroppen, blir kvalm, hendene begynner å svette, og jeg får lyst å gråte. Dette kommer bare helt plutselig, er det noe jeg kan gjøre får å unngå dette? Eller evt. noe jeg kan gjøre når dette skjer?

SVAR

Besvart 02.11.2019 09:20:27
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Panikkangst

Panikkanfall er noe alle kan oppleve å få. Det er ikke farlig, men veldig ubehagelig. Har du litt mer kunnskap om hva som skjer i kroppen ved panikkanfall, kan det være til hjelp.

 

Les mer
attach_file

Dette kan du snakke med en helsesykepleier om

Helsesykepleiere kan svare på spørsmål om kropp og helse, pubertet, sex- og samliv, problemer med venner eller familie, vanskelige tanker og følelser, bekymringer, livvstilsproblemer og annet.

 

Les mer
attach_file

Kaos i hodet og følelser som koker?

Ro deg ned og skaff deg oversikt over situasjonen. Lær deg litt "psykologisk førstehjelp" og bruk hjelpehånden for å rydde i tankene.

 

Les mer
account_circle