Hopp til hovedinnholdet

Jeg har en bipolar lidelse og strever med sosial angst. Hva gjør jeg?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei! Jeg har gått til behandling hos psykolog siden jeg var ganske ung. Primært for bipolar lidelse. Føler jeg har fått god hjelp. Men jeg sliter mye med sosial angst. Jeg har nå tatt fri fra jobb, fordi det føles uutholdelig å bare være utenfor døra. Føler situasjonen forverrer seg for hver dag som går. Behandlere ved BUP og DPS tok alltid problematikken med bipolar veldig på alvor, men jeg føler at de nesten synes det er kjedelig når jeg forteller om angsten min. Jeg får ingenting ut av samtalene jeg har der. Får heller ingen informasjon om konkrete behandlingsmetoder - til tross for at jeg spør. Nå har jeg egentlig gitt opp. Jeg er veldig på at den eneste som kan hjelpe meg, er meg selv. Men hvor skal jeg begynne? Hvor kan jeg få informasjon om selvhjelp? Eller informasjon om sosial angst? Får kun opp blogginnlegg og avisartikler, men det jeg leser der er umulig for meg å gjennomføre akkurat nå. Jeg kommer meg ikke ut av huset engang, og det begynner å bli veldig slitsomt..

account_circle