Hopp til hovedinnholdet

Jeg er ganske deprimert og har nesten bare lyst til å legge meg ned på sofan og dø. Hva skal jeg gjøre??

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei Jeg er en jente på tretten som ikke blir like glad etter at jeg har startet på ungdomsskolen. Jeg spiser nesten ingen ting er ganske deprimert og greier ikke å få humøre opp og så er jeg nesten aldri sulten. Jeg har nesten bare lyst til å legge meg ned på sofan og dø. Hva skal jeg gjør ??????

SVAR

Besvart 23.10.2016 21:51:09
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Depresjon og negativ tenkning

Depresjon påvirkes i stor grad av hvordan man tenker. Det finnes måter å snu typiske tankemåter som "Jeg er ikke noe verdt" og "Jeg får ikke til noe, uansett".

 

Les mer
attach_file

Hjelp deg selv ut av depresjonen

Depresjon påvirkes i stor grad av hvordan du tenker. Én måte å mestre depresjon på kan være å utforske og avsløre den negative og urealistiske tenkningen, og så lære seg å korrigere tanker og bytte dem ut med realistiske. Her er tipsene du trenger.

 

Les mer
attach_file

Dette kan du snakke med en helsesykepleier om

Helsesykepleiere kan svare på spørsmål om kropp og helse, pubertet, sex- og samliv, problemer med venner eller familie, vanskelige tanker og følelser, bekymringer, livvstilsproblemer og annet.

 

Les mer
account_circle