Hopp til hovedinnholdet

Jeg har siden barneskole kjent på en følelse av generell nedstemthet, hvilket har resultert i at jeg gjør litt selvskading i form av kutting. Snakker med psykolog men føler det ikke hjelper.

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Jeg er litt usikker på hvordan jeg skal starte dette, men jeg har bestemt meg for å prøve. Jeg har siden sen barneskole gått rundt og kjent på en følelse av generell nedstemthet, hvilket har resultert i at jeg har vært litt av og på med selvskading i form av kutting. Jeg går til en hver tid med langærmet genser, men en på trinnet hadde allikevel sett det og sagt fra til en lærer, hvilket har ført til at jeg har hatt samtaler med miljøterapaut og nå, skolepsykolog, som prøver å få meg inn i BUP. Vi har hatt flere samtaler om div. temaer bl.a. selvmord. Jeg vet ikke hvordan andre føler at det hjelper, men jeg ser i hvertfall ingen effekt av samtalene, og føler at det blir vanskelig å "holde fast" i livet. Det er vanskelig å stå opp om morgenene, og jeg er redd for at om det kommer en mulighet innen nær rekkevidde, vil jeg ta mitt eget liv. Samtalene gir ingen økt lyst til å leve, og vet ikke hvor lenge jeg vil holde ut. Er det noe annet enn samtaler som kan gjøres for å øke stemningleie?

account_circle