Har skjedd en del dramatiske ting, burde seg søke hjelp? 

Takk for at du skriver til oss. 

Du skriver om flere ting, selvtillit, dramatiske ting hjemme og at du er mye trist og har lite energi. Jeg tenker at dette må være vanskelig for deg, og det er fint at du lurer på om du bør søke psykologhjelp. 

Det kan være god hjelp i å snakke med noen, og jeg synes derfor du bør gjøre dette. Det er vanskelig å vite om dette er en fase, men uansett kan man få det  bedre raskere hvis man deler det med noen. Du skriver at det har begynt å gå utover karakterene dine på skolen også, noe som gjør det viktig å ta tak i. Det trenger ikke nødvendigvis være en psykolog, det kan også være andre med kunnskap og erfaring med å snakke med ungdom som har det vanskelig. Du kan ta kontakt med helsesøsteren eller rådgiveren på skolen din eller helsestasjon for ungdom der du bor. Der jobber både helsesøster, lege og ofte også psykolog eller psykiatrisk sykepleier. Du trenger ikke bestille time, og det er gratis. Hvis du bestiller en time til fastlegen din, kan også han eller hun henvise deg til psykolog hvis du ønsker det. 

Jeg legger ved noen artikler som kan være nyttige for deg. 

Jeg håper du vil stå på videre og ha tro på deg selv. Ta godt vare på deg selv, du er en viktig og verdifull person.

Lykke til!