Hopp til hovedinnholdet

Trenger hjelp, vil snakke om problemene mine, men tørr ikke.

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei! Trenger hjelp, vil snakke om problemene mine, men tørr ikke. Er veldig nedfor, veldig ofte. Husker ikke sist gang jeg var glad. Plis hjelp.

SVAR

Besvart 13.03.2017 10:29:21
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Enkle råd når livet er vanskelig

Hverdagen går opp og ned for de fleste. Men hvis du føler deg nedfor over lang tid, er det viktig å ta tak i det. Her er noen råd.

 

Les mer
attach_file

Hvorfor hjelper det å snakke med noen?

Hvis du har det vanskelig, får du ofte råd om å snakke med noen. Men hvorfor hjelper det egentlig, og hvordan kan du komme i gang?

 

Les mer
attach_file

Hjelp deg selv ut av depresjonen

Depresjon påvirkes i stor grad av hvordan du tenker. Én måte å mestre depresjon på kan være å utforske og avsløre den negative og urealistiske tenkningen, og så lære seg å korrigere tanker og bytte dem ut med realistiske. Her er tipsene du trenger.

 

Les mer
account_circle