Hopp til hovedinnholdet

Hva kan hjelpe

514 svar fra våre spesialister innen hva kan hjelpe. Ungdom har lurt på det samme som deg, finn svarene her!

Still oss et spørsmål

Er du under 13 år trenger du andre råd og annen hjelp enn vi kan gi deg. Det er viktig at du får hjelp til det du lurer på av en helsesykepleier eller annen voksen der du bor.

check_box Jeg er 13 - 20 år
check_box Jeg har forsøkt å søke, men fant ikke svar.
check_box Ja, jeg vet at redaksjonen sletter useriøse spørsmål.
Husk at spørretjenesten ikke erstatter lege- eller krisehjelp, men skal være en rådgivende og veiledende tjeneste.
Start

Har du allerede stilt spørsmål?

Siste besvarte spørsmål
Mest populære spørsmål
  1. Plages med mareritt etter at jeg så traileren til en skrekkfilm
  2. Jeg er ei jente på 13 år som til tider kan begynne å gråte/bli veldig lei meg uten grunn. 
  3. Sliter med depresjon og angst.
  4. Student, ønsker å snakke med noen, men har ikke råd. 
  5. Spørsmål om bilulykker 
  6. Hjelp til venninne som sliter psykisk
  7. Lurer på om jeg kanskje kan ha litt sosialangst?
  8. Hvordan kan jeg få bedre selvfølelse?
  9. Jeg har en søster som er 18 år, som har masse arr på håndleddet og låret.
  10. Har dere noen tips til hvordan jeg kan snakke med dem om problemene mine?
  11. Har depresjon, men føler bare at det blir verre
  12. Hvordan slutter man å være deperimert. 
  13. Ser skygger og kommuniserer med de.
  14. Mamma skjønner ikke at jeg har skikkelig angst for bussen til skolen
  15. Vil bare være sur og lei meg
  16. Jeg er blir i kjempedårlig humør hvis det er rotete.
  17. Er deprimert og har ingen å snakke med.
  18. Jeg blir lei meg når jeg innimellom er sint og frekk mot de jeg er glad i
  19. Jeg sliter med trøtthet, ensomhet og er ofte trist. Hva skal jeg gjøre for å ha det bra igjen?
  20. Lurer på om folk som ikke bryr seg om andre i verden er lykkeligere.
  21. Stresset hele tiden, hvordan fortelle mor at hun skader seg selv
  22. Trenger hjelp, vil snakke om problemene mine, men tørr ikke.
  23. Jeg føler jeg tenker for mye. Hva gjør jeg?
  24. Gjorde noe forferdelig.
  25. JEg ønsker å vite hvordan jeg kan gå ned i vekt.
  26. Har en venninnen som  har begynt med selvskading.
  27. Det er hardt og vanskelig å komme meg på skolen.
  28. Jeg ville bare snakke litt om et problem jeg har.
  29. Er jeg helt sinnsyk eller, der alle ser det, utenom meg selv?
  30. Jente, 14, har vanskelig for å omgås mennesker, føler seg ensom
  31. Jeg har veldig lyst til å snakke og hjelpe andre, men er så sjenert
  32. Psykiske problemer
  33. Jeg klarer snart ikke mere..... Sliter med selvmordstanker.
  34. Jeg har det ikke bra. Hva kan jeg gjøre for å få det bedre?
  35. Jeg har slitt i det siste med å ikke være tilstedeværende, selv om jeg føler jeg er det i løpet av dagen.
  36. Sommerferien er nær og jeg gruer meg til reisinga pga alle de selvmordbombera, flykræsj eller fly som bare forsvinner. Jeg gruer meg til ferien, men alle andre gleder seg.
  37. Jeg opplever angst på grunn av klimaet og trenger hjelp.
  38. Jeg føler at jeg sliter med dårlig selvtillit. Jeg føler meg rett og slett dårlig til alt! 
  39. Jente, 13 har det ikke så bra. Føler hun trenger hjelp.
  40. Jeg gruer meg veldig til å få mensen, hva skal jeg gjøre for å slutte og grue meg?
  41. Hva er vanlig vekt for noen på min alder?
  42. Jeg har dårlig konsentrasjon og vanskelig for å sitte stille på skolen
  43. Venninne sier hun vil ha selvmord
  44. Venninnen min har problemer med panikkanfall. Hva skal jeg gjøre?
  45. Jeg sliter mye med negative tanker og vil ikke gå til psykolog. Hvordan skal jeg gjøre dette?
  46. Føler ingen liker meg for den jeg er.
  47. Han holdet sinne inne.
  48. Kjærsten min sliter med psyken.
  49. Jeg er alltid veldig trist og lei meg. Mangler motivasjon. Er redd for hvordan kompisene mine reagerer om jeg spør om hjelp. Hva kan jeg gjøre?
  50. Jeg sliter litt sosialt og syns sosiale situasjoner er en stor utfordring. Jeg er ganske glad på utsiden men mye skjuler seg på innsiden. Hva skal jeg gjøre? 
  51. Sliter med dumme valg jeg har gjort i fortiden. Er isolert og ensom og strever også med en autismediagnose. Jeg lar fortvilelsen og sinnet gå utover andre. Er redd det blir verre om jeg snakker med noen og vil helst glemme? Noen råd?
  52. Jeg har hatt panikkangst, og nå har jeg det vanskelig på skolebussen!
  53. Jeg sliter med angst, spising, mareritt, selvskading og selvmordstanker.... Jeg vet ikke hvor jeg skal gjøre av meg selv.
  54. Jeg er skikkelig nervøs og redd for presentasjoner og å snakke høyt i timen
  55. Jeg er veldig sliten, lei og føler ingen glede, kan det være depresjon?
  56. Tips til å bli gladere og få mer motivasjon
  57. Jeg har angst og er redd for å få anfall i timene. Hva kan jeg gjøre?
  58. Jeg vil ikke at skolen skal starte igjen
  59. Jeg er ofte lei meg og jeg aner ikke hvorfor.
  60. Jeg har det ikke så bra.
  61. Hva kan jeg gjøre for ikke å rødme så lett?
  62. Har veldig tunge dager, er ensom og vet ikke hvor lenge hun orker dette
  63. Jeg gruer meg til leirskole fordi jeg er redd for å ikke ha privatliv
  64. Jeg har mye angst og tvangstanker og vet ikke hva jeg skal gjøre
  65. Er så lei av å holde ut livet.
  66. Jeg lurer på hvordan jeg kommer meg til en psykolog og hvor mye det koster?
  67. En kompis av meg har sinne problemer.
  68. Våkner midt på natten og tror jeg kommer for sent på skolen
  69. Jeg har vært inne på ulovlige sider og lurer på om livet mitt er ødelagt?
  70. Jeg sliter med å ikke strekke til. Hva kan jeg gjøre?
  71. Vanskelig at storesøstra mi har anorexsia
  72. Angrer på at jeg kuttet meg som 13 åring, hvordan få arrene vekk?
  73. Jeg har lenge hatt problem med selvtillit og selvfølelse.
  74. Tips om mental trening
  75. Jeg er typisk ''deprimert''. Jeg vet jeg burde snakke med noen, helsesøster eller en psykolog. Men jeg klarer ikke, jeg får det virkelig ikke til.
  76. Han kjenner seg trist og vil bare bort.
  77. Hva kan jeg gjøre med at jeg blir så dårlig i magen når jeg er borte?
  78. Jeg tør ikke sjekke om jeg har depresjon eller sosial angst. Hva skal jeg gjøre?
  79. Tror jeg sliter med dødsangst. Hva kan jeg gjøre for å få det bedre?
  80. Hvordan kan jeg få hjelp med angsten min?
  81. Jeg tror jeg er deprimert men opplever at ingen hører på meg
  82. Han er forelsket i en jente som har en kjæreste, men denne kjæresten vil ikke gjøre det slutt.
  83. Har et lite problem når det kommer til og snakke med folk.
  84. Har vært sammen i 9 mnd, men har mye konflikter og sjalusi.
  85. Redd for at noe pinlig skal skje
  86. Jeg blir sur dersom andre får komplimenter og oppmerksomhet! Jeg vil ikke være sånn, hva kan jeg gjøre?
  87. Jeg er lei meg innvendig hele tiden og føler ikke for noe lenger.
  88. Har venner, men føler meg ensom. Orker ikke være sosial. Hvorfor skjer det?
  89. Jeg hadde kontakt med en over nett i noen uker. Vi møttes og jeg husker ingenting før jeg parkerer scooteren dagen etter. Dette plager meg!
  90. Tar lett til tårene
  91. Jeg vil ikke være sjenert og ha panikk når jeg snakker foran folk!
  92. Selskader og planlegger å rømme
  93. Har selvmordstanker på grunn av mobbing
  94. Vil at noe skal skje med meg? Hvordan bryte ut av dette?
  95. Jeg driver med selvskading og vil ha hjelp uten å snakke med noen
  96. Jeg sliter med konsentrasjon og panikkanfall
  97. Får sterke følelser når jeg ser på film.
  98. Jeg er sjenert, hvordan kan jeg få sterkere selvtillit? 
  99. Er det mulig å holde så mye inni seg at du noen ganger kan få fysisk vondt?
  100. Jeg er sliten hele tiden og savner mitt gamle jeg
  101. Vanskelig å snakke om at jeg er sur, trist, nervøs og sliten hele tiden
  102. Eg sliter veldig masse med meg selv. Har eg depresjon?
  103. Jeg blir sur av å være redd og tenke på dumme ting, og lærer har dytta meg
  104. Sliter med motivasjon, og er også usikker på om jeg er bifil eller lesbisk
  105. Jeg tenker på å ta selvmord
  106. Jeg blir lei og stresset av skole og alt. Hva kan jeg gjøre?
  107. Jeg hadde nettopp et panikkanfall, jeg trodde jeg skulle bli gal
  108. Jeg er i utlandet og trenger virkelig noen å snakke med. Har ikke råd til psykolog. Er det noen chat som har åpent 24 t?
  109. Hvorfor er jeg så lei meg og opplever at jeg ikke vet helt hvorfor?
  110. Føler meg ensom og tenker på selvmord
  111. Jente 14 som sliter med panikkangs. Har også selvskadet siden jeg var rundt 10 år. Tror jeg har borderline også, fordi jeg har ALLE symptomene, men jeg vet ikke hvordan jeg skal få hjelp evt diagnose, fordi mamma og pappa ikke vil at jeg skal dra til psykolog. Jeg sliter så utrolig mye med meg selv pga dette, så har dere noen tips om hva jeg kan gjøre?
  112. Jeg sliter med depresjon, Vet dere om noen nettsider jeg kan bruke?
  113. Uansett hvor bra jeg gjør det eller arbeider føler jeg meg ikke god nok.
  114. Jeg sliter med tankene mine og er ofte demprimert!
  115. Jeg selvskader... vil slutte. Har du noen tips?
  116. Sliter med kroppssyn og tanker om selvmord, hvor kan jeg få hjelp?
  117. Jeg klarer ikke å konsentrere meg på treningen
  118. Jeg opplever mye press og stress og blir veldig trist av karakterene mine
  119. Sliten og lei og vil ikke ha noen fremtid....
  120. Jeg har mange symptomer på depresjon, er det noe galt med meg?
  121. Vært så sliten, hva kan jeg gjøre for å ikke føle meg så utbrent?
  122. Tomhet, hjelpeløshet og perfeksjonisme gjør at jeg har det vanskelig
  123. Jeg har alltid syns at skolen er gøy å gå til. Før hatet jeg å være hjemme, men nå er det mitt største ønske. Jeg føler jeg blir dårlig pga jeg er nervøs. Hva skal jeg gjøre?
  124. Jeg er sjenert overfor lærerne mine, hvordan kan jeg slutte å være det?
  125. Prestajonsangst
  126. Hva jeg skal gjøre? Ingen venner kjæresten brukte meg. Vurderer selvmord.
  127. Hun er redd for og plages av overgrepstanker
  128. Venn som sliter.
  129. Hvordan skal jeg håndtere sinneanfallene?
  130. Hjelp til å få hjelp for depresjon
  131. Kan jeg få noen tips til bedre selvtilit og bedre helse?
  132. Lurer på hva han skal gjøre når han har mange presentasjon og innleveringer og plages med "kaos i hodet".
  133. Selvskader men ønsker å slutte
  134. Jeg vil ha slutt på mobbing og utestenging, og helst fikse det selv
  135. Jeg bekymrer meg ganske mye, og har en vond og trist følelse på innsiden
  136. Føler jeg ikke har noen venner, slitsomt å alltid prøve, vet ikke hva jeg skal gjøre?
  137. Er du deprimert? Snakk med noen for å finne ut hva som er galt
  138. Jeg sliter ikke psykisk og har ikke noen store problemer, men jeg trenger fortsatt noen å snakke med .
  139. Jeg er lei meg fordi jeg vil bli høyere
  140. Hei Jeg har ei voksen veninne som er syk i hodet mot meg. Jeg vet ikke hvordan hun kan stoppes
  141. Jeg vet ikke om samtaler med helsesykepleier virker, og skal til BUP
  142. Jeg har en venninne som er litt sensitiv
  143. Kjæresten min har selvmordstanker og jeg er redd for at han skal gjøre noe.
  144. Når jeg har det vanskelig så får jeg trang til å skade meg...
  145. Tankene jeg har i hodet er mørkere og tristere enn noen gang og jeg aner ikke hva jeg skal gjøre.
  146. Hva kan hjelpe når jeg tenker negativt?
  147. Hvordan får jeg hjelp til å få vurdering på om jeg er psykotisk eller ikke?
  148. Jeg er lei av alt!
  149. Hvordan kan jeg styrke troen på meg selv?
  150. Vil finne noe jeg kan være god på.