Hopp til hovedinnholdet

Hva kan hjelpe

517 svar fra våre spesialister innen hva kan hjelpe. Ungdom har lurt på det samme som deg, finn svarene her!

Still oss et spørsmål

Er du under 13 år trenger du andre råd og annen hjelp enn vi kan gi deg. Det er viktig at du får hjelp til det du lurer på av en helsesykepleier eller annen voksen der du bor.

check_box Jeg er 13 - 20 år
check_box Jeg har forsøkt å søke, men fant ikke svar.
check_box Ja, jeg vet at redaksjonen sletter useriøse spørsmål.
Husk at spørretjenesten ikke erstatter lege- eller krisehjelp, men skal være en rådgivende og veiledende tjeneste.
Start

Har du allerede stilt spørsmål?

Siste besvarte spørsmål
Mest populære spørsmål
  1. Jeg sliter mye med stress for tiden.
  2. Vennen min har selvmordstanker og selvskader. Hva kan jeg gjøre?
  3. Hva skal jeg gjøre når jeg ikke har noen?
  4. Hvordan får jeg mer tid til å være meg selv?
  5. Jeg har det vanskelig men er usikker på om det er nok til å snakke med BUP
  6. Hvordan kan jeg finne gleden i hverdagen?
  7. Jeg føler jeg har så mye å gjøre
  8. Har mye og humørsvingninger og det går mye opp og ned. Hva skal jeg gjøre? 
  9. Hvem kan jeg snakke med om livets berg- og dalbaner?
  10. Jeg har opplevd at jeg ikke klarer å starte med leksene!
  11. Jeg er redd for å miste vennene mine og lurer på om jeg har angst
  12. Jeg blir ukomfortabel når jeg ikke snakker med noen
  13. Jeg har så mye tanker når jeg er rundt folk at jeg blir stressa
  14. Hva kan jeg gjøre for å bedre selvtilliten og motivasjonen?
  15. Jeg vil tjene penger, men vet ikke hvordan. Det er veldig vanskelig for meg å komme ut døra. Har dere noen tips til meg?
  16. Jeg strever med angst, stress og depresjon etter pappa døde....
  17. Har det vanskelig og vurderer sykemelding. Hvordan gjør jeg dette?
  18. Mistet n
  19. Jeg vil at rødmingen skal gå bort!
  20. Trenger hjelp til hvordan jeg skal håndtere vanskelige situasjoner.
  21. Hvor ille må det være før man trenger å snakke med en psykolog?
  22. Har mistet motivasjon til å jobbe med å bli kvitt angsten...
  23. Hvorfor forsvant den dårlige samvittigheten for at jeg har stjålet?
  24. Hvordan vet man om man er deprimert?
  25. Eg har en venn som er veldig deprimert og er veldig på kanten.
  26. Har skyldfølelse fordi reven tok kaninen min, hva skal jeg gjøre?
  27. Jeg har klare tegn på depresjon men jeg vet ikke hva jeg skal gjøre
  28. Jeg har så mye i tankene, hva skal jeg gjøre?
  29. Jeg har følt meg ganske ensom i høst, og er usikker på om studiet er rett
  30. Hva kan jeg gjøre med tomhetsfølelse etter at jeg begynte på videregående?
  31. Hvordan kan jeg få hjelp når jeg kjenner meg mye trist og overtenker mye?
  32. En venn tar eller har tatt kontrollen over meg. Hva kan jeg gjøre? Hvordan kan jeg ta kontrollen tilbake?
  33. Blir veldig fort bekymra, jeg har lyst til å bli mindre bekymret for å puste litt mere ut.
  34. Jeg sovner ikke før rundt 3-4 tiden og er så lei av å tenke sånn.
  35. Overtenker mye og ønsker råd..
  36. Hva skal vi gjøre når både jeg og kjæresten min er deprimerte?
  37. Jeg har noen ganger hatt selvmordstanker på grunn av mobbing, hva kan jeg gjøre for å slutte og tenke sånn?
  38. Jeg vet ikke hva som skjer med meg lenger
  39. Føler meg verdiløs og tom. Hva er problemet mitt?
  40. Har så mye å tenke på, hvordan kan jeg slappe av?
  41. Jeg hater å svømme, så later som jeg er opptatt når venner inviterer meg
  42. Jeg vil slappe av men får det ikke til. 
  43. Bekymrer meg for at de rundt meg skal dø.
  44. Jeg trenger hjelp til å kjenne trygghet også utenfor skolen.
  45. Det er veldig begrenset for tiden hva som gjør meg glad, har du et tips eller noe som jeg kan gjøre / tenke for å glemme litt hvor dårlig jeg er, eller noe som kan gjøre at jeg takler det bedre?
  46. Jeg sliter mye med selvfølelse, særlig på arbeidsplassen
  47. Jeg er redd. Hva kan jeg gjøre for å bli tryggere?
  48. Jeg har vært venn med en på nettet i snart 2 og et halvt år nå.
  49. Eg vil gjerne bli ung motivator men har sosial angst
  50. Hva skal jeg gjøre når jeg tenker at jeg ikke er bra nok?
  51. Jeg trenger tips til hvordan jeg kan smile og få drømmer for fremtiden?
  52. Jeg trenger noen å snakke med fordi jeg ikke har det bra og er mye lei meg.
  53. Jeg har det vanskelig i livet mitt nå, hva kan jeg gjøre for å få det bedre?
  54. Jeg kan være lei meg uten at jeg vet hvorfor og vet ikke hva jeg skal gjøre. Kan dere hjelpe meg?
  55. Bestevenninnen min har det ikke bra, og hun sliter med mye.
  56. Blir sint om hun ikke får til ting, og da gir hun opp
  57. Jeg får kanskje ikke lappen om jeg forteller mamma at jeg snuser
  58. Jeg føler at jeg feiler, hva er galt med meg?
  59. Er det best at jeg slutter å game fordi det hjelper mot negative følelser?
  60. Jeg ønsker å slutte med en uvane, hvordan kan jeg klare det?
  61. Hvordan kan jeg slutte å fikle med fingrene mine?
  62. Er det farlig å få to anmerkninger på skolen?
  63. Jeg opplever å ha blitt en annen person og ønsker meg tilbake der jeg var.
  64. Tror jeg har fått tics. Bør jeg gå til legen med dette?
  65. Hvordan kan jeg overtenke mindre og tenke mer positivt?
  66. Jeg har det ikke bra på skolen og ingen jeg kan stole på.
  67. Hva bør jeg gjøre når jeg er redd og gruer meg mye til framføringer?