Ka e tegnene på sosial angst?

Jeg legger ved en link som gir god forklaring på sosial angst: https://www.kognitiv.no/psykisk-helse/ulike-lidelser/angstlidelser/sosial-angstlidelse/. Les igjennom der og forsøk deg også på selvhjelpskurset på slutten av siden. 

Vit at det finnes god hjelp å få for angst og husk på at angst ikke er noe du må streve med på egenhånd og i lang tid. Det finnes gode behandlingsformer som kan hjelpe deg. 

Du bør oppsøke helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom. Der kan du få tilbud om støttesamtaler over tid og sammen kan dere jobbe for at du skal få det bedre med deg selv og sammen med andre. 

Jeg legger også ved flere artikler her til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.