Piller meg i huden, føler det er tvangspreget, hva kan jeg gjøre?

SPØRSMÅL

Hei ung.no, dette gjelder angående et problem jeg har hatt i 2 år. Det gjelder pilling, det går aldri 1 dag før jeg piller huden min i hjel. Det er gjerne ikke kviser der, bare talg feks. Det jeg tenker på der og da er feks, hvor stygg jeg føler meg, hvor pen alle andre er, hvor pen hud alle andre har, mye går i utsende. Og det går også mye på om jeg har dårlige dager og lite motivasjon, da går det utover huden min. Da får jeg tanken på at jeg bare vil ødelegge huden min. Det kan gå alt fra 2-3 timer på badet der jeg bare står å piller. Får en slags tvang at jeg må pille, vis jeg ikke gjør det så begynner jeg og stress klø meg i fjeset og andre steder. Dette er virkelig blitt et problem, jeg vet ikke hva jeg skal gjøre! Har blant annet snakket med helsesøster og lege om dette, men var ikke så mye hjelp der. Hjelp meg.