Hopp til hovedinnholdet

Har dere råd om hva jeg kan gjøre for å endre tankesettet mitt, slik at jeg slutter å overtenke alt på den måten at det går ut over troen på meg selv?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei Jeg er ei helt normal jente på 16, som egt har det veldig bra. Jeg er aldri den som har snakket om mine små bekymringer, men heller holdt mye inni meg. Jeg har aldri vært jenta i vennegjengen som har tatt spesielt mye plass, men heller sluppet andre foran meg. Jeg er flink til å sette meg i andres ståsted, og ha medfølelse. Det er ikke alltid like bra for meg, når jeg føler j tar mye formye plass i forhold til en annen en. Jeg er en overtenker, som lager mine egne bekymringer også ut av medfølelsen til andre. Det sliter mye på meg å overtenke alt mulig. Samtidig har jeg ingen mestringsfølelse over noenting, og har ikke troen på meg selv. Troen på seg selv gjenspeiler seg ofte ved skolen, når jeg føler jeg aldri klarer noe bra nok. Jeg føler alt dette henger sammen, og jeg ønsker råd for å endre noe av tankesettet mitt. Jeg har ikke snakka med så mange om dette, og er noe jeg heller egt ikke vil gjøre når de alle repeterer hverandre. Har dere noen råd? Tusen takk

account_circle