Sliter med dårlig selvtillit

Takk for at du sender inn spørsmål til ung.no!

Det er vanlig å slite med dårlig selvtillit når man er ung, og dette er heldigvis noe de fleste kommer over. Allikevel finnes det ting man kan gjøre for å endre på det. Det enkleste er å øve på å gjøre ting man syns er litt skummelt. Du kan sette deg små mål, for eksempel at du skal gjøre en ting du syns er litt ubehagelig hver dag. For eksempel snakke med en person du ikke kjenner så godt, si noe høyt i klasserommet, gi et kompliment til en venn etc. Dette vil føre til at du føler en mestringsfølelse og blir mer fornøyd med deg selv. Etterhvert blir man mer modig og får mer selvtillit. Dette tar gjerne litt tid i starten, men du vil merke at det hjelper! 

Det kan ofte være lettere å oppsøke ett nytt miljø, dersom du føler det er menneskene rundt deg som påvirker deg og gjør at du har dårlig selvtillit. Du kan for eksempel melde deg inn i en sportsklubb eller ungdomsorganisasjon. Her har man muligheten til å treffe nye mennesker og gi et nytt inntrykk av seg selv!

Lykke til!

Jeg har lagt ved noen tips under som kanskje kan hjelpe på veien.