Jeg tørr ikke å spørre folk personlig

SPØRSMÅL

Hei, jeg er ei jente på 16 år som har litt problemer, og jeg tørr ikke å spørre folk personlig. Det har seg sånn at jeg har så lenge jeg kan huske vært redd for å snakke med folk og være på plasser der det er mange folk, jeg får en panikkfølelse. Jeg går på VG1, og har ingen venner i klassen og gruer meg til skolen hver dag, jeg er ikke flink på å skaffe venner, og alle har blitt til grupper, og jeg vil ikke presse meg på så jeg sitter som regel alene. Jeg føler ikke at jeg har noen der for meg og føler meg alene uansett hva jeg gjør. Jeg klarer ikke å snakke med folk, og har mange ganger måtte gått ut av timen for "gå på do" for jeg orker ikke å sitte der, jeg får panikk. Det er ingen som vet dette om meg egentlig for jeg tør ikke å si ifra, men jeg orker heller ikke å leve med dette lenger. Jeg har også flere problemer med at jeg ikke vil spise og sånn, har ikke matlyst eller noe, dette ble værst i 8 klasse, da begynte eg å gråte meg i søvn om nettene. Hva kan jeg gjøre?