SVAR
Besvart 21.08.2015 21:59:27
Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt.
Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid.
Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.
Hei
Tusen takk for at du skriver til oss. Det du forteller om virker tungt for deg, og det er leit å høre at du har blitt utsatt for vanskelige opplevelser flere ganger. Det føles sikkert både urettferdig og vondt, og nå skriver du at du har fått tanker om selvmord. Da er det veldig bra at du tar kontakt med oss her på ung.no.
Selvmordstanker er som regel et tegn på at man leter desperat etter en løsning på noe som man ikke finner ut av, og som er kjempetungt å takle. Når man er langt nede, slik som du skriver at du er nå, så er det noen som tenker at selvmord kan være veien ut av vanskelighetene. Men det finnes alltid mange mye bedre løsninger, og uansett hvor smertefullt du har det nå så håper jeg virkelig at du klarer å snakke med noen om dette. Da kan du få støtten du har bruk for og noen som kan holde troen din oppe på at det nytter å jobbe seg gjennom det. Du kan klare å komme deg videre, og du fortjener å få det bedre etter alt det som du har vært gjennom nå.
Det jeg anbefaler deg å gjøre er å finne en måte å si til en voksen at du har selvmordstanker. Du kan si det til de hjemme, eller gjerne til psykologen din.Du kan også dra til helsestasjon for ungdom hvis du vil, der får du treffe helsepersonell som kan høre på deg. Det er gratis og du trenger ikke å bestille time først. Se mer om dette her.
Mobbing er ikke lov i Norge og hvis du blir mobbet er dette noe som kan anmeldes. Skolen er pliktige til å sette i verk tiltak for å få slutt på mobbing hvis det skjer i forbindelse med skolen. Du kan få mange gode råd hvis du klikker deg inn på ulike artikler på denne siden.
Du sier at du syns du har gått lenge til psykologen. Det tar ofte tid før man merker bedring, og jeg håper du ikke gir opp behandlingen.
Hvis du skulle oppleve at det er vanskelig å snakke rett ut til psykologen så kan det være bra å skrive ned de tingene som plager deg mest. Jeg har noen ganger fått slike brev fra ungdommer som går i terapi, og det kan gjøre en forskjell. Ofte er det med på at man forstår hverandre enda bedre og at det blir lettere å gi riktig hjelp.
Du kan ringe til alarmtelefonen for barn og unge på nummer 116 111 hvis du vil prate med noen anonymt.
Lykke til med livet videre!
Jeg synes også du bør lese:
attach_file
Det kan være vanskelig å forstå hvorfor noen vil påføre seg selv kutt og sår. Selvskading er et emne som kan være vanskelig å snakke om, men åpenhet er ofte det beste.
Les mer
attach_file
Her finner du oversikt over gode hjelpetjenester for deg som har det litt vanskelig for tiden, eller deg som har spørsmål om alt fra problemer hjemme, alkohol, kropp og helse, til verneplikt og førerkort.
Les mer
attach_file
Gruer du deg til å snakke med foreldrene dine om vanskelige ting? Kanskje er du redd for hvordan de skal reagere?
Les mer