Hopp til hovedinnholdet

Hvordan gå opp noen kilo?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei! Jeg har hatt spiseforstyrrelsene før og gikk ned mange kilo i vekt. Jeg har nå en vanlig vekt og et normalt syn på mat. Jeg veier 60kg. Men jeg vil gå opp noen kilo fordi jeg føler meg så tynn. Jeg blir ofte skjelven, kald og ser veldig gode konturer av knoklene i armene mine. Alle jentene i klassen har en mye større og sterkere kropp enn meg. Jeg vil legge meg på noen kilo og vil ha tips til hvordan. Hva bør jeg gjøre? Kan kroppen min ha en altfor rask forbrenning etter spiseforstyrrelsene mine? Familien min sier at jeg spiser som en hest til middag, men jeg spiser ikke vanligvis så mye på resten av dagen. Jeg spiser små hjemmelagde rundstykker uten pålegg til lunsj og en skål med havregrøt til frokost.

SVAR

Besvart 21.03.2017 21:28:47
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Tips til et sunt, balansert og variert kosthold

Vet du hvorfor det er lurt å spise sunt og variert? Syns du det er vanskelig å vite hvordan du får det til? Her er noen gode tips.

 

Les mer
account_circle