Hopp til hovedinnholdet

Ønsker bedre selvtillit

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei, jeg er en av de mange som har veldig lite selvtillit. Hver gang jeg ser i speilet tenker jeg bare på de sidene jeg ikke liker ved meg selv. Jeg er ikke akkurat stor men jeg føler at alle de andre jentene i klassen er f.eks tynnere en meg. Er 1.65m høy og veier 49 kg. Noen tips for bedre selvtillit?

SVAR

Besvart 07.04.2020 20:41:37
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Lurer du på hva det er vanlig å veie?

Alle kropper er forskjellige, så det er umulig å si. Lurer du på hvilken vekt som er normalt for deg, bør du snakke med en lege eller helsesykepleier.

 

Les mer
attach_file

Hvordan like seg selv bedre?

Av og til føles det som om man ikke er verdt noen ting. For å få bedre selvfølelse må man endre måten man tenker på. Her er noen råd.

 

Les mer
attach_file

Har du slitsomme tanker, grubling og tankekjør?

Grubling er når vi tenker på det samme igjen og igjen og ikke finner en løsning. Tankekjør er når det kommer mye tanker på en gang som gjør deg urolig eller sliten i hodet. Her får du råd som kan hjelpe.

 

Les mer
account_circle