Hopp til hovedinnholdet

Har et problem med å styre meg når jeg blir sint. 

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei! Jeg har et problem med å styre meg selv når jeg blir sint. Jeg klarer ikke å beherske meg, roper og hyler. Når jeg får ting på avstand ser jeg i ettertid at jeg blir altfor fort sinna og overreagerer veldig. Jeg skjønner ikke hva det kommer av, og hva kan jeg evt. gjøre for å beherske meg selv?

SVAR

Besvart 16.01.2015 09:15:07
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Oversikt over gode hjelpetjenester

Her finner du oversikt over gode hjelpetjenester for deg som har det litt vanskelig for tiden, eller deg som har spørsmål om alt fra problemer hjemme, alkohol, kropp og helse, til verneplikt og førerkort.

 

Les mer
attach_file

Sinna? Sånn kan du mestre det!

Sinne og aggresjon kan være skremmende, og er ofte vanskelig å forstå både for den som er sint og de det går ut over. Du kan lære å mestre sinne ditt. Her finner du noen tips om hva du kan gjøre og hvem som kan hjelpe deg.

 

Les mer
attach_file

Kaos i hodet og følelser som koker?

Ro deg ned og skaff deg oversikt over situasjonen. Lær deg litt "psykologisk førstehjelp" og bruk hjelpehånden for å rydde i tankene.

 

Les mer
account_circle