Hopp til hovedinnholdet

Hvordan skal jeg håndtere sinneanfallene?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei, jeg sliter med sinneanfall, jeg har det flere ganger i uka, noen ganger også flere ganger om dagen. Det er veldig ubehagelig fordi jeg skriker høyt og har lyst å ødelegge alt som er i nærheten av meg. Jeg er veldig redd for å slå søstra mi. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre? Kan dere gi meg tips om hvordan jeg kan håndtere dette?

SVAR

Besvart 10.05.2020 10:55:20
Jeg synes også du bør lese:
attach_file

Sinna? Sånn kan du mestre det!

Sinne og aggresjon kan være skremmende, og er ofte vanskelig å forstå både for den som er sint og de det går ut over. Du kan lære å mestre sinne ditt. Her finner du noen tips om hva du kan gjøre og hvem som kan hjelpe deg.

 

Les mer
attach_file

Hvorfor blir du sint?

Sinne er en normal følelse som vi alle har, men det er viktig å finne ut hvorfor vi blir sinte og om vi har kontroll over sinnet vårt.

 

Les mer
attach_file

Hvorfor hjelper det å snakke med noen?

Hvis du har det vanskelig får du ofte råd om å snakke med noen. Kanskje orker du ikke tanken på å skulle snakke om det, eller tror at det ikke hjelper uansett? Her kan du lese om hvorfor det hjelper og hvordan du kan komme igang.

 

Les mer
account_circle