Bestefar døde for 2 uker siden

Så tidlig etter dødsfallet må du forvente at du både kan gråte og kjenne det svært tungt. Det er vanlig i sorg. Du kan lese mer om vanlig sorg ved å trykke her Det er heller ikke rart at din bestemor er lei seg, hun har jo levd så lenge sammen med din bestefar. Det er ikke så mye trøst akkurat nå, men sorgen blir jo lettere etter hvert. Jeg tipper jo også at din bestefar har fått levd et langt liv. Da blir ikke voksne trist like lenge som når noen dør mens de er unge.

Det kan være bra om du forteller kontaktlæreren din hva som har skjedd, slik at han eller hun vet om det og kan gi deg ekstra støtte nå. Gjør det samme til dine venner, men om de ikke har mistet noen som står de nær kan det hende at de ikke helt forstår deg. Da kan du kjenne deg mer alene, men heldigvis blir smerten og savnet mindre over tid. Jeg er sikker på at din bestefar ville ønsket at det skulle gå bra med deg. Hør han gjerne snakke i øret ditt og motivere deg til å gå på skolen og til å gjøre det du pleier. La hansi ting som: "Dette klarer du, gutten min", "Det er viktig for meg at det går bra med deg", "Du kan tenke på meg som en hjelper som er med deg".

Det er viktig å gå på skolen fordi det gir struktur når alt er litt kaotisk. Det er vanskelig, men viktig. Forsøk å gjøre de ting du vanligvis gjør, selv om det er tungt til å begynne med. Så kan du etterhvert som det går litt mer tid sette av en fast tid til å tenke på bestefar, ikke sent på kvelden, men på ettermiddagen. Da kan du gå nær han i tankene og selv om det er tungt så gir du han plass. Da er det lettere å la tankene på han vente mens du er på skolen.

Det finnes ingen oppskrift på hvordan du skal sørge. Du må finne din måte, men husk at om han kunne si deg noe så ville det være at du skal ha det bra.

Med vennlig hilsen

Atle