Hopp til hovedinnholdet

Tvangstanker og handlinger. Hva gjør jeg?

Still spørsmål
account_circle

SPØRSMÅL

Hei! Jeg har skrevet hit før om OCD og tvangstanker, og takket være dere har jeg nå bestilt time hos psykolog. Det eneste dumme er at dette er etter sommerferien, og jeg føler at tvangstanker på en måte ødelegger sommerstemningen og gleden ved ferie. Forrige sommer skjedde dette, og jeg tror at det at jeg tenker på det som skjedde er en av de største grunnene til at det kan skje igjen. I det siste har jeg klart å kontrollere hånd-vasken, men jeg sliter med tanker om at håret ikke er rent. Den følelsen jeg får når det "ikke er rent" er veldig slitsom og vond. Og det er flaut hvor lang tid jeg bruker på badet når jeg skal "fikse opp i dette". Først vasker jeg henda, så vasker jeg håret, så vasker jeg henda igjen. Akkurat nå føler jeg at håret ikke er rent, men jeg har bestemt meg for å ikke vaske det og se om det gir seg. Om en uke drar jeg til syden, og jeg har ikke lyst til at den reisen skal bli ødelagt av dette. Derfor lurer jeg på om dere har noen tips. Ha en fin sommer!

account_circle