Hopp til hovedinnholdet

Er det farlig å praktisere no fap?

Gutt 15 år
 

Spørsmål

Hei! Jeg lurte bare på en kjapp ting: har lest litt og prøvd ut «no fap» og føler meg faktisk bedre når jeg praktiserer det, men vennene mine sier at det ikke er sunnt og at det har mange negative bivirkninger, inkludert økt sjanse for kreft i balla eller noe sån. Så lurte egt bare på om det er farlig å praktisere og generelle råd i forhold til temaet (no fap) Hadde satt utrolig stor pris på svar

Besvart 30.01.2019 23:06
 

Svar
Hei gutt 15!

Det er ikke farlig å praktisere "no fap" - altså å ikke se porno og onanere over en tidsperiode.

"No fap" er en internettbasert ide om at en får mere testosteron i kroppen om ne ikke ser porno og onanerer i syv dager. En mener også at om en ikke ser porno og onanerer over lengre tid, så vil en oppnå bedre kontroll over seg selv, føle seg bedre, prestere bedre, lettere få kontakt med en partner og så videre. 

Lite av dette er dokumentert gjennom forskning, men det utelukker ikke at noen kan oppleve at dette stemmer for sin egen del.

Opplever en at porno og onani tar for mye tid og en kjenner seg avhengig, kan det å få fokus over på noe annet gjøre at en føler seg bedre. Noen klarer å regulere dette selv, andre kan trenge å snakke med noen for å endre seg. 

Det er også ok å vite at puberteten er den perioden av livet der en kan føle seg mest kåt. En kan føle det som om kroppen koker av kåthet hele tiden. Noen ganger forstår en hvorfor det skjer, andre ganger virker det som om det bare skjer helt av seg selv. Etterhvert som en enten får en fast partner eller rett og slett kommer seg gjennom puberteten, vil den mest intense kåtheten blekne og bli enklere å håndtere. Da vil en ikke kjenne det samme behovet for "no tap" lenger. 

Håper svaret var til hjelp for deg.

Hilsen sexologisk rådgiver 

Fikk du svar på det du lurte på?
Jeg synes også du bør lese:

Helsestasjon for ungdom

Gutt hos legen (colourbox.com)

Helsestasjon for ungdom er et GRATIS tilbud til ungdom. Der kan du få veiledning om prevensjon og seksuell helse. Du kan også kan få hjelp innenfor psykisk helse og svar på andre helsespørsmål.

Les mer


Spørsmål og svar som ligner


Tilbake til spørsmål og svar om Pubertet
Tilbake til spørsmål og svar
Les artikler om pubertet