Jeg er i ADHD-utredning og har det vanskelig i friminuttene

Jente, 14

Hei jeg holder på å bli testet for adhd og d e litt vanskelig for meg i friminuttene og sånt begrunn av jeg krangle alltid med vennene mine så når jeg var med 2 jenter så kommer de andre som er ett år mindre enn meg og begynnte å snakke og skjefte på meg og legge skylden på meg så de jentene jeg var med gikk vekk…. og så sa jeg «ikke leg» når de gikk så ble jeg syykt sinte at når jeg sko gå til x og y der var kontaktlæreren min og så gikk jeg forbi de andre 4 jentene jeg krangle med så stirra de på meg og jeg gikk bort og rakk fing til de og det såg tydeligvis kontaktlæreren min, jeg såg veldig sint ut og han sa «nå såg du ikke fornøyd ud» jeg bare «jeg skal banke de opp» kontaktlæreren min bare «nei det trenger du ikke» jeg fikk være inne av en annen lærer som jeg snakke masse med så trua jeg med å banke de opp også begynnte jeg og gråte…

Svar

Hei du

Det høres ut som at du har det ganske vanskelig både sosialt og at du har vanskelig for å regulere følelsene dine. Begge deler er vanlig når man har ADHD. Det at man strever med å reguelre følelsene sine kan gå utover det sosiale fordi man blant annet kan bli uforutsigbar for andre.

Det høres lurt ut å fullføre ADHD-utredningen som du er i gang med for å finne ut om det er noe du har og dermed også finne ut hvordan du kan få hjelp til å håndtere de vanskene bedre. Du kan også snakke om andre vansker du har til dine behandlere.

Dersom du eventuelt har ADHD finnes det både hjelp som omhandler å få tilrettelegging på skole, det finnes også ulike behandlinger som hjelper dem det gjelder med å håndtere vanskene sine best mulig og så finnes det medisiner som kan prøves. Hva som blir aktuelt for din del må du drøfte med din/dine behandler(e).

Jeg ønsker deg alt godt og håper utredningen går bra og at du får hjelpen du trenger.

Med vennlig hilsen psykologen

Besvart: 31.3.2025