Sliter med uro, sinne og konsentrasjonsvansker. Lurer på om hun har ADHD.

Hei!

Så fint at du stiller spørsmålet ditt her til oss i ung.no!

Jeg skjønner at du lurer på dette, spesielt siden du opplever å sliter med mye rastløshet/uro, sinne og ofte blir lett distrahert/har vansker med konsentrasjon. Og også siden mange som f.eks. læreren og rektor har nevnt at du kan sliter med ADHD og siden du har slitt med dette i mange år allerede.

Det er mulighet for at det du beskriver er ADHD, men for å få avklart dette er det nødvendig med grundig utredning i spesialisthelsetjenesten, BUP. De tilbyr utredning og behandling av psykiske lidelser og nevroutviklingsforstyrrelser, som ADHD, hvis en har betydelige symptomer og det går utover fungering i hverdagen på flere områder.

Jeg anbefaler deg å starte med å snakke med dine foreldre slik art de kan ta deg med til fastlegen din. Vis dine foreldre og fastlegen din det du har skrevet her til oss i ung.no. Fastlegen din kan henvise deg til BUP hvis han/hun mener det er behov for utredning. Utredning er gjerne gjennom samtaler, utfylling av kartleggingskjema, kliniske intervjuer, og det er også vanlig at pårørende (gjerne foreldre) blir spurt om symptomer en hadde som barn, ev. lærere eller andre sentrale voksne i ditt liv.

Det kan imidlertid være mange årsaker til vansker med konsentrasjon. For å få ADHD diagnose på en ha betydelige og mange ulike symptomer, det må ha vært symptomer til stede fra før skolealder, og det må gå utover hvordan en fungerer på to områder av livet eller mer (som skole eller forhold til venner). Symptomer kan være: vansker med konsentrasjon med mindre en synes temaet/aktiviteten er svært spennende, vansker med organisering, planlegging, orden. En kan lett distraheres. En kan ha vært hyperaktiv som barn, og vansker med å sitte stille, som gjerne går over i rastløshet eller vansker med å slappe av og være i ro, når en blir eldre. En kan ha vansker med å styre impulser, som gjør at en gjør og sier lite gjennomtenkte ting, som skaper trøbbel for en f.eks ved at en sårer andre. Det er også vanlig at en har vansker med å regulere følelser og f.eks vansker med å styre seg når en blir sint. Alt dette kan gjøre at en gjør det dårligere på skolen (får dårligere karakterer), men unntak av fag/tema som en synes er veldig spennende. En kan ha lett for å glemme avtaler/viktige beskjeder, og miste/rote bort eiendeler.

En kan også ha en del av disse symptomene, men uten at det er alvorlig nok til at det er en ADHD-diagnose. Mange kan kjenne seg igjen i noen av symptomene, i hvert fall i perioder. En kan også streve mer med konsentrasjon hvis en: Er deprimert eller har angst, hvis en har vært utsatt for traumer eller har PTSD. Det er også fysiske sykdommer, som lavt stoffskifte som kan gi konsentrasjonsvansker. En kan også ha vansker med konsentrasjon hvis en er stresset i hverdagen og en har mye å gjøre, hvis en har sovet dårlig eller spist dårlig.

Jeg kan ikke svare deg på diagnose her over nettet, meg jeg leser her at du sliter med en del symptomer som kan være forenlig med ADHD. Det er derfor lurt at du snakker med dine foreldre, viser de det du har skrevet her til oss i ung.no, og ber de ta deg med til fastlegen din. Fastlegen din kan som sagt henvise deg til BUP og ved BUP kan de både finne årsak til dine vansker og finne rett behandling for deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Helsesykepleier kan ikke utrede deg men kan hjelpe og støtte deg med håndtere av vanskelige tanker og følelser.

Husk at det er HÅP! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Mens du venter på å snakke med noen kan du bruke Mental helse sin hjelpetelefon på 116 123. Der kan du snakke med noen som ønsker å lytte og som kan gi råd og støtte. Du finner andre hjelpetelefoner du kan bruke på denne linken: https://www.ung.no/snakk-med-noen/.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg tror kan være til veldig god hjelp for deg. Du kan også ta kurs om f.eks. angst, depresjon og vanskelige tanker og følelser på denne linken : https://selvhjelperen.no/courses.

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no