Har lyst til å begynne med is bading er det trygt for ungdom?
Gutt, 14
Hei. Har lyst til å begynne med is bading. Jeg har lyst til å kjøpe en ice pod så jeg kan gjøre det hjemme. Jeg har lest at det er bra for helsa og andre ting, men gjelder dette ungdom? Kan jeg isbade trygt hjemme uten at det er helseskadelig? Hilsen gutt 14
Svar
Hei!
Vi vet ikke sikkert at isbading har noen positive helseeffekter. Man tror det kan ha noen små gunstige effekter, men det er usikkert. Jeg tenker derfor at isbading bør være noe man gjør fordi man trives med det og ikke fordi det skal gi en stor helsegevisnt (det gjør det sannsynligvis ikke).
Isbading er ikke spesifikt frarådet for barn eller unge, men det må gjøres på en trygg måte for alle. Isbading kan gi frostskader eller drukning om man ikke er forsiktig. Hvis du skal starte med dette bør du ikke være alene, men sammen med noen mer erfarne isbadere. Det er også viktig å være edru (ikke påvirket av alkohol eller andre rusmidler).
Håper svaret var nyttig for deg.
Mvh
Legen, ung.no
Besvart: 4.10.2024
Vi har valgt ut dette for deg
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål