Føler meg utestengt på skolen

Hei,

Så leit å høre at du har slik på skolen. Alle skal ha det trygt og godt på skolen og ikke bli utsatt for stygge kommentarer. Det er veldig bra du tar kontakt med oss for å spørre om råd!

Først og fremst vil jeg si at du ikke skal endre deg- vær deg selv og vær stolt av den du er. Du er er enn god nok akkurat slik du er.

For å få det bedre neste skoleår er det viktig at du sier fra til noen voksne om hvordan du har det på skolen. Selv om du synes det er vanskelig å si fra er det eneste måten du kan få det bedre på. Hvis ingen vet hvordan du har det, er det vanskelig å få slutt på mobbingen. Det er mange som gruer seg til å fortelle om vanskelige ting men det oppleves som regel som en lettelse etterpå.

Du kan feks starte med å snakke med foreldrene dine som igjen kan ta kontakt med skolens ledelse eller kontaktlæreren din. Når du skal fortelle dette til foreldrene dine eller andre du stoler på, kan du være ærlig å si at dette er vanskelig. Er det for vanskelig å si direkte er det noen som skriver en lapp eller melding om hvordan de har det. Du kan lese gode tips til hvordan snakke om vanskelige ting her

Skolen har plikt til å gjøre noe med mobbingen og du har rett på å det trygt på skolen. Du kan lese mer om skolens plikter i forhold til mobbing i denne artikkelen

Du og foreldrene dine kan også kontakte helsesykepleier på skolen. Hun /han kan bidra til å kontakte skolen. Det kan også være godt for deg å snakke med helsesykepleier om det du har opplevd.

Jeg håper du tar mot til deg og forteller noen hvordan du har det slik at du kan få det bedre.

Ta godt vare på deg selv!

Hilsen helsesykepleier, ung.no