Fikk mensen for noen måneder siden, hvordan vite når den kommer neste gang?

Hei

Så bra at du spør.

Det er litt forvirrende i starten og det er helt vanlig at mensen kan komme før tiden eller er forsinket. Noen ganger varer den i noen få dager og andre ganger varer den i mange dager. For noen er mensen helt regelmessig fra første ganger. Alt dette er helt vanlig og normalt. Og man pleier å si at for dem som har litt uregelmessig menstruasjon i starten så pleier det å stabilisere seg i løpet av 2 år.

Så det kan være at syklusen din endrer seg fra gang til gang og det er vanskelig å svare på om den kommer etter høstferien når du skal ha svømming. Kanskje du kan trene på å bruke tampong?

Når mensen kommer på døgnet er veldig individuelt og kan endre seg fra gang til gang, men de fleste kan få en liten varsel som for eksempel litt magesmerter eller litt kramper før de begynner å blø. For noen så starter mensen alltid med en litt brunrød utflod som ikke er så stor først og da kan man begynne med bind eller tampong og etter noen dag så setter den i gang ordentlig

Sover man når mensen starter så kan det komme litt blod i sengen men når man ligger ned så kan blodet først komme ut når man reiser seg opp.

Noen kan kjenne disse varselsignalene litt før og for å slippe uhell kan man legge et bind i trusen litt før mensen starter.

Noen er veldig plaget med smerter før og under mensen mens andre ikke har det så ille. Også dette kan variere litt fra gang til gang. Om det er alt for ille så kan man ta en Ibux eller en paracet.

Trening kan faktisk hjelpe mot kramper så det kan du bare fortsette med.

Jeg anbefaler deg å fortsette å skrive ned når du forventer neste mens, så har du i alle fall litt kontroll, men som du nå merket deg så er det vanskelig å være helt sikker. Så får vi håpe at du snart blir litt mer regelmessig.

Håper du fikk svar på det du lurte

Vennlig hilsen helsesykepleier