Er redd for å legge på meg når jeg starter med p-piller!

Jente, 19

Hei! Jeg skal begynne på p-piller snart. Jeg vet ikke hvilken type siden jeg ikke har hatt legetime enda. Jeg har vanlig syklus og ingen problemer med det. Jeg har aldri gått på noe prevensjon før, og grunnen til at jeg starter er fordi jeg har fått kjæreste, så begge vil være på den sikre siden. Jeg er veldig nervøs for å gå opp i vekt når jeg begynner på p-piller. Vekten min er normal, og jeg har ganske fint med meg selv nå. Er det noe jeg kan gjøre for å forebygge å gå opp i vekt eller hjelper det å bare trene og spise sunt? Jeg har som sagt en kropp som fungerer akkurat som den skal, og har ikke hatt problemer med vekten før. Alt med p-piller er veldig nytt for meg, så kjenner veldig på nervene for å begynne. Takk på forhånd:)

Svar

Hei!

Jeg kan forstå at det kan være både spennende og nervøst å starte med prevensjon. Alt som er nytt er gjerne det.

Det er normalt at man får diverse bivirkninger etter oppstart av hormonell prevensjon. Du kan lese mer om dette i artikkelen jeg legger ved under.

Det er noen som kan få en liten vektøkning etter oppstart på p-piller, men det trenger ikke være vedvarende. Det skyldes ødemer (opphopning av vann i kroppen). Dette vil som oftest gå bort etter hvert av seg selv.

Det er gjort mange studier på dette med vektøkning, og det viser seg at jenter som bruker kombinasjonspreparater/p-piller, legger like mye på seg etter det første året, som jenter som ikke bruker hormonell prevensjon. Det er altså alder, pubertetsutvikling og livsstilsfaktorer som spiller inn, og ikke bruken av kombinasjonspreparater/p-piller.

Forskning vise også at man kan gå opp 0,5 kg etter å ha startet på p-piller. Det vil si nesten ingenting. Hormonet gestagen kan hos noen gi noe økt appetitt så i noen tilfeller kan en få en liten vektøkning.

Jeg anbefaler at du tar kontakt med helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom for mer informasjon rundt hvilken p-piller som er best for deg, eller eventuelt p-stav og hormonspiral. Dette er det tryggeste prevensjonsmiddlene du kan bruke . (se artikkel nedenfor.)

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)

Besvart: 10.1.2025