Overtenker mye og har mange bekymringer. Hva skal jeg gjøre ?

Hei og takk for at du skriver til oss. Det hjelper jo ofte å snakke om det som er vanskelig med noen man stoler på, og det gjorde du med mamma :-).

Det er forvirrende når man kjenner en miks av følelser som er en blanding av hva man egentlig har lyst til, og hva man ikke helt tør å si noe om. Selv om du er sammen med gode venninner kan det hende du ble litt overveldet av disse tankene akkurat da du ble så lei deg.

Litt enig i det moren din sier med at det er vanlig at man kan kjenne på mye i din alder, men som regel ligger det noe grunnleggende der som får følelsene til å bli så sterke. Du er også midt i en alder hvor hormonene får humøret til å svinge og man kan overtenke det meste. Det vil bli bedre, men det kan ta sin tid.

I mellomtiden synes jeg du skal forsøke å snakke med gode venninner om dette også. Kanskje har noen av dem liknende følelser. Det er sannsynlig. Godt å kunne kjenne på at noen har det litt slik som deg.

Hvis det å dra på ferie med (hver av) foreldrene dine kan virke problematisk, prøv å sett deg ned å skriv opp hva det er du gruer deg til, og hva som kan være positivt. Det kommer nok også noen positive tanker, og de kan du prøve å tenke mer på. Kanskje kan dere avtale noen ting dere kan gjøre som du ønsker , slik at du får være med å planlegge. Det vil gi deg mer kontroll og mer glede, det kan jeg garantere. Når man er 13 kan man ikke velge bort ferie med foreldre, men du har rett til å si din mening og bli hørt. Det er likevel de som bestemmer til slutt.

Håper de siste ukene av ferien blir så bra som mulig.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no.