Blir sliten av en venninne som sliter psykisk.

Jente, 19

Hei. Jeg har en vennine som bruker mye av energi på hennes personlighets forstyrrelser osv. Er ikke første gang det skjer, blir sikkert ikke siste gangen heller. Hun takler nesten ingenting, bare je spør på en liten ting kan det bli for mye og ende opp med at du får angst og blir stresset. Mye mas for henner er helt baluba. Jeg orker ikke og har ikke nok energi for og ta av meg sånne folk, jeg bruker opp bare min energi... Jeg vil ha hun som venn, men liksom ikke en som tar så mye energi ifra meg. Burde jeg ignonere henne litt? Eller bare ta en "pause"? Jeg vil bare fokusere på jobb og mitt eget liv en stund uten å måtte ta kjempehensy til andre folk

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det er veldig fint at du ønsker å være en god støtte for venninnen din, men det er samtidig viktig at det ikke går utover deg og sliter deg helt ut. Du kan være en venn, men ingen terapeut for venninnen din.

Kan du ikke si til henne at du blir sliten av å snakke om alle hennes vanskelige tanker og følelser? At du ønsker å være hennes venn men at dere må da snakke om andre ting og gjøre andre ting. Da setter du grenser for deg selv samtidig som du ivaretar henne.

Det er vanskelige å sette vennskap på pause. Du kan selvfølgelig slutte å være sammen med henne, men jeg tror det er bedre at du snakker med henne slik jeg har anbefalt deg her og da sette grenser for deg selv og dere vennskap. Hvis hun ikke aksepterer det og fortsetter å gjøre deg sliten så må du nok avslutte kontakten med henne for en periode. For som du sier selv her du trenger energien til deg selv, ditt liv og din jobb.

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Jeg ønsker dere begge to masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 3.8.2023

Oppdatert: 3.8.2023