Jeg føler å bli brukt i vennskap og ikke 100% inkludert.

Hei!

Takk for spørsmålet ditt.

Det er ikke godt å oppleve at du er ensom selv om du er med andre. Dette er det faktisk mange som kan kjenne seg igjen i. Dets kriver jeg fordi det kan hjelpe å tenke på at du ikke er alene om å oppleve nettopp det du gjør.

Forsøk å tenke igjennom hva en god venn er for deg. Hva setter du pris på at en venn sier eller gjør mot deg? Dette kan være en måte å bli mer tydelig på hvordan du selv kan være mot andre og hva du kan se etter i dine venner.

Det er også normalt å ikke finne venner eller en venn som kan passe deg perfekt. Mange kan ha ideer og tanker om hva et vennskap bør være, men så stemmer det ofte ikke i virkeligheten. Forsøk å tenke at vennskap kan handle om mange ulike måter å være sammen på.

Når du kjenner deg ensom kan det hjelpe å snakke med en voksen du stoler på og som du tenker kan forstå deg. Da kan du oppleve å få støtte også er det en fin måte å rydde i tankene på når du snakker høyt med andre. Våg å fortelle hvordan du egentlig har det.

Se gjerne denne lille filmen om vennskap.

Hilsen helsesykepleier, ung.no