Kalorier i havregryn med bær og peanøttsmør

Jente, 13

Hei! Hvor mange kalorier er det i 1 dl havregryn varma sammen med 1 dl vann, med noen jordbær, blåbær og bringebær? Jeg tar ogsp ca 2-3 ts med peanøttsmør fra green choice. Det trenger ikke være nøyaktig bare i nærheten.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Jeg beregnet en porsjon med 1 dl havregryn, 1 dl vann, ca 50g bær og 3 ts med peanøttsmør.

Dette ble tilsammen omtrent 280 kcal.

med vennlig hilsen klinisk ernæringsfysiolog i ung.no

Besvart: 23.8.2021