Er det mest fett i sondemat eller vanlig mat?
Jente, 13
Hei. Jeg lurer på hva som inneholder mest fett (sånn ca)? Sondemat eller denne kostlisten: Frokost: Havregrøt-Ca.65 g havregryn, ca 4 dl lettmelk, ca. 20 g mandler, 2 dl lettmelk ved siden av. Lunsj: En bringebær skyr, en liten håndfull Synnøve glutenfri granola (kakao og jordbær) , to jordbær og tre bringebær, 1/3 av barbells proteinbar. Middag: En porsjon med middag (kylling, kjøtt, fisk, ca. 3 poteter, 1/3 grønnsaker, erter, gulrot), saus hellt over hele middagen, 2 dl lettmelk, 2 dl appelsinjuice, et eple. Kveldsmat: Toast (2 glutenfri skiver, 1 salami, 2 skiver gulost, mandelsmør på begge skivene), ca. 4 dl lettmelk, 1 Tine Yogurt, ca. 10 g mandler, 1 egg. Takk på forhånd.
Svar
Hei
Sondemat har generelt ikke mer fett i seg enn vanlig mat. Sondemat skal ha samme næringsinnhold som vanlig mat.
Jeg ser på kostlisten du sender og den har en helt normal og fin mengde fett i seg. Sondemat har også generelt en fin mengde fett i seg, alt etter behov. Maten du beskriver har omtrent likt fettinnhold som generell sondemat.
Jeg anbefaler deg likevel å spise vanlig mat fordi det er en fordel at du tygger maten og svelger den selv. Dette gjør at du produserer mere spytt som er med på å fordøye maten.
Om det er umulig for deg å spise vanlig mat trenger du ikke å tenke på innholdet av sondemat.
med vennlig hilsen klinisk ernæringsfysiolog i ung.no
Besvart: 26.8.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål