Jeg prøver å ha sex med dama, men får ikke opp pikken. Noen tips?

Hei

Det høres ut som du kjenner på prestasjonsangst når du skal ha sex med henne, og det er den vanligste grunnen til at gutter ikke får ereksjon når de har sex med andre.

Du sier du er kåt, men får ikke pikken opp. Jo mer du tenker på at den må opp, jo vanskeligere blir det, for da må du prestere og bevise. Prøv å slappe av og senk forventningene neste gang dere skal ha sex. Målet bør ikke være at dere skal ha samleie, for da har det lett for å låse seg. Prøv heller å start fra starten av igjen.

Bruk tid på å kysse henne, hvis du liker det, ta på hverandre, ligge inntil og bare kose i starten. Hvis dere blir kåte begge to, kjenn etter hva som er godt. Kanskje du liker at hun tar på pikken din, at hun runker deg? Kanskje du liker å ta på henne eller fingre henne? Si til deg selv at i dag skal vi ikke ha samleie, vi skal bare kose. Målet er IKKE at pikken skal bli stiv, men at dere skal ha det bra sammen. Gjør dette flere ganger til du kjenner at du klarer å slappe mer av, da kan det hende at pikken din også slapper av og blir stiv etterhvert.

Lykke til

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no